عـزّزي إنتـاج الكولاجـين فـي البشرة

مع التقدم في السن، قد تجدين بعض البقع الجافة على بشرتك، أو حتى بعض البقع ذات اللون المتغير، وبعد سنوات أخرى، قد تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد الخفيفة حول العينين والفم في الظهور.
يرجع ذلك الأمر إلى انخفاض إفراز الجسم للكولاجين في البشرة مع تقدم العمر، وهو البروتين المسئول عن تشكيل الجلد، لذلك فهو مهم جداً في الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد.
فكيف يمكنك تعزيز إنتاج البشرة للكولاجين بنسب كبيرة، سنقدم لك الخطوات في ما يلي:
العوامل البيئية: تجنبي التعرض لأشعة الشمس كثيراً، فهي من أكثر الأشياء التي تقلل إنتاج البشرة للكولاجين، كما عليك الابتعاد عن أماكن التدخين، لأنها تؤثر سلباً على بشرتك.
الريتينويدس: هو من مشتقات فيتامين (أ)، وإحدى أقوى المواد التي تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة، لذا عليك تطبيق قطرة من الريتينويدس، وتوزيعها على وجهك بأكمله ليلاً قبل النوم، لكن تجنبي وضع الكثير منه، فقد يسبب احمراراً وجفافاً لبشرتك.
فيتامين «س»: إذا كنت ممن يتعرضون لأشعة الشمس بكثرة، فأنسب حل لتعويض الكولاجين في بشرتك هو فيتامين «س»، فهو من الفيتامينات التي تحارب انهيار الكولاجين الناجم عن التعرض لأشعة الشمس، كما أنه مضاد قوي من مضادات الأكسدة التي تحارب تلف البشرة وتحميها من أشعة الشمس.
واقي الشمس: أفضل طريقة لحماية الكولاجين في بشرتك، هي وضع واقي الشمس يومياً قبل الخروج من المنزل، صيفاً وشتاءً، لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسرع في انهيار الكولاجين.

 

رأيك في الموضوع

أرشيف النسخة الورقية

العدد 17798

العدد 17798

السبت 17 نوفمبر 2018
العدد 17797

العدد 17797

الجمعة 16 نوفمبر 2018
العدد 17796

العدد 17796

الأربعاء 14 نوفمبر 2018
العدد 17795

العدد 17795

الثلاثاء 13 نوفمبر 2018