طبيبك في رمضان

حرقة المعدة.. أو ما يسمى «بالجير أو الجيور»

بقلم : عيساني محمد الطاهر

حرقة المعدة «pyrosis» هو اضطراب هضمي شائع ومنتشر الى حد بعيد  يأتي نتيجة لوجبات متخمة وغنية الى جانب ضعف عضلي للمعدة خاصة العضلة القابضة العلوية للمعدة والتي تربط المري والمعدة والتي تمثل حاجزا عضليا يمنع حموضة المعدة الى المريء «oesophage» حين اجهادها ترتفع الحموضة الى الأعلى. وقد تشكل اجترارا حامضا لا اراديا يرتفع في بعض الاحيان ويصل الى حد التجويف الفمي..
هذه الحرقة المعدية التي تأتي نتيجا لكمية هائلة من الأكل تثقل كاهل المعدة او نتيجة لأكلة حارة او حمضية التركيب او حتى منتجة لهذه الحموضة التي تمتد من دقائق الى ايام وحتى اسابيع حيث يتطلّب الإمر في هذه الحالات معاودة الطبيب المختص في الامراض الهضمية..
ماهي أعراض حرقة المعدة..
 ـ الإحساس بحرقة بطنية تمتد داخل القفص الصدري، حيث تصل الى غاية البلعوم والحنجرة خاصة عند النوم، حيث يستفيق المريض مختنقا بسبب الاجترار الذي يسبب سعالا حادا وحالة اختناق مفاجئة.
ـ حموضة تتحسسها الأسنان قد تكون مشوبة بمذاق مر.
ـ صعود اجترار حمضي الى غاية الفم.
ـ آلام معدية على شكل مغص بطني.
النصيحة الذهبية في تطور هذه الاعراض وامتدادها على مدى اكثر من ثلاثة اسابيع يستوجب الفحص الطبي وهي قاعدة اساسية لأن هذه الاعراض قد تخفي في بعض الحالات مرضا خطيرا للمعدة، خاصة اذا صاحبت الاعراض حالة ضمور  وضعف وهزال ملفت.
ـ يعتمد التكفل بهذا الاشكال الصحي المتزايد في شهر رمضان الكريم نتيجة الخلط في الاكل وعدم الالتزام بالقواعد البسيطة للتغذية، حيث يعتمد على  تجنب كل ما هو حمضي كالخل وكل ما هو مرغد بالخل الى جانب الفلفل والهريسة والطماطم ومستخلص النعناع المحلى «menthe» الى جانب الحمضيات والبصل.
ناهيك عن المشروبات المحفزة للحموضة المعدية ومنها القهوة والشاي والشكولاطة عصائر الحوامض الكحول.
ينصح بشرب واكل البطاطس والخضار الغنية بالألياف مع اعتماد القواعد الخمسة وهي:
1 ـ التخلص من البدانة والسمنة.
2 ـ المضغ الأمثل للأكل مع اعطاء الوقت الكافي للعاب كي يؤدي وضيفته القلوية والهضمية.
3 ـ الانتضار قبل التمدد على الاقل ساعة.
4 ـ النوم بطريقة منحنية من 10 الى 15سم كزاوية انحناء للرأس.
5 ـ التخلص من التبغ والتدخين.                                           
رمضان كريم للجميع

 طبيب مختص
في تشخيص الأمراض
عضو المجلس الوطني
 لأخلاقيات الطب

 

رأيك في الموضوع

أرشيف النسخة الورقية

العدد 17955

العدد 17955

الأربعاء 22 ماي 2019
العدد 17954

العدد 17954

الثلاثاء 21 ماي 2019
العدد 17953

العدد 17953

الإثنين 20 ماي 2019
العدد 17951

العدد 17951

الأحد 19 ماي 2019