لا شيء يتفوّق على راحة المنزل وأمانه، لكن المكان نفسه الذي يفترض أنه يحمي قاطنيه هو المكان نفسه الذي يشهد إصابات بالغة وشائعة، لكن ببعض التخطيط يمكن تفادي الإصابات المنزلية الشائعة وتأمين الحماية للجميع صغاراً وكباراً.
الوقوع أو السقوط هو أكثر أنواع الإصابات المنزلية شيوعاً. في بعض الأحيان ينزلق الناس أو يتعثرون على شيء ما على الأرض أو ببساطة على أقدامهم. يمكن للأطفال أن يسقطوا من على الأسرّة وسائر قطع أثاث المنزل، أو يمكنهم السقوط أثناء الجري أثناء اللعب بكل بساطة.
يمكن تفادي هذه الإصابات بتفادي أسبابها كالأرض المبللة بالماء وتحديداً في الحمامات، التي تعد المكان الأكثر شيوعاً للسقوط، حسب موقع «لايف كلينيك».
كما يجب إزالة كل ما يعيق الطريق من ألعاب صغيرة أو سجاد ينزلق من مكانه، إلى وضع علامات واضحة لإبراز وجود أي أدراج صغيرة داخل المنزل.
أما في حال كان المنزل مؤلفاً من طابقين، فيمكن وضع ملصقات خاصة تمنع الانزلاق عند كل درجة.
وبينما يتسبب السقوط بالتواءات وكسور في العظام ورضات وحتى ارتجاج في المخ، يجب الاتصال بطبيب الرعاية الأولية إذا شعرت بأي ألم أو أصبت برأسك، ولعل أفضل طريقة لتجنب الإصابة نتيجة السقوط هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يجب أن يهدف جميع البالغين إلى ممارسة تمارين متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، ويجب على أي شخص يزيد عمره عن 65 عاماً التأكد من ممارسة تدريب التوازن.
ينصح أيضاً بتغطية المنافذ الكهربائية عند وجود أطفال صغار في المنزل.
تجنب الحروق المنزلية
يمكن أن تحترق في المنزل بأكثر من مجرد لهب مكشوف: من الأشياء الساخنة (مثل تلك المصنوعة من المعدن أو الزجاج) والتيارات الكهربائية والمواد الكيميائية المنزلية، إلخ. لذا، من المهم توخي الحذر عند الطهي والعمل في المنزل، خاصةً أثناء استخدام الأحماض القوية ومخفف الطلاء والمواد المشتعلة وغيرها.
يمكن منع حروق المطبخ باستخدام الشعلات الخلفية على الموقد وإبقاء مقابض الأواني موجهة نحو منتصف الموقد أو سطح العمل لتقليل احتمالية الاصطدام بها.
تجنّب الجروح
غالباً ما تتضمن أعمال الصيانة المنزلية أدوات يدوية وكهربائية قادرة على إحداث جروح حادة، حتى تحضير الطعام بالسكاكين يشكل خطراً يومياً، وهو ما يستوجب اهتماماً زائداً عند استخدامها، لعلاج جرح أو خدش، اغسل يديك أولاً وأوقف النزيف عن طريق الضغط برفق بقطعة قماش نظيفة إذا لزم الأمر، ثم نظف الجرح بالماء لإزالة أي أوساخ أو حطام. يمكنك استخدام الصابون حول الإصابة، لكن لا تدعه يتغلغل في الجلد المفتوح.
تجنب التسمّم
تعدّ الكثير من المنتجات المنزلية والأدوية المفيدة سامة إذا تمّ استخدامها بشكل غير صحيح، وتشمل هذه المنتجات التنظيف وغسيل الملابس وأقراص منظفات الأطباق والوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
خزن هذه المنتجات في حاوياتها الأصلية للتأكد من أنه يمكنك التعرف على المحتويات؛ توفر ملصقاتها تعليمات للاستخدام السليم وما الذي يجب فعله إذا تمّ ابتلاعها أو انسكابها على الجلد.
وفي حال ابتلاع أي أحد من أفراد العائلة هذه المواد بالخطأ، فلا بد من التوجه للطوارئ على الفور.