تحارب الزهايمر وتشعر بالسعادة

فوائـد غذائية سحريــــة لمشــروب القهــوة

ص. ط

الكثير من عشاق القهوة لا يعرفون فوائدها الغذائية من يتناولونها ويستمتعون فقط بمذاق البن المطحون ليستعيدوا نشاطهم وتركيزهم في يوم مكدس بالأعباء والمهام الصعبة.
ومن بين الفوائد الغذائية لمشروب القهوة الصباحي ما يلي:
^ السيلوليت: تسهم القهوة في شد البشرة وتنعيمها مما يساعد في مهمة التخلص من السيلوليت المزعج الناتج عن تراكم الدهون بشكل غير منظم أسفل الجلد.
^ الزهايمر: أثبتت الدراسات الطبية أن تناول القهوة بشكل يومي وباعتدال يساعد في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الناتجين عن التقدم بالسن، وذلك لاحتواء القهوة على عناصر غذائية تقوي من وظائف الإدراك ومنع تلف خلايا المخ.
^ مضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على نسبة رائعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، لكن عليك الحذر من تناول القهوة بكمية أكثر من كوبين يوميًا حتى لا تتسبب الكمية الكبيرة في التأثير على صحتك تأثيرًا سلبيًا.
^ محاربة الأمراض: أثبتت الدراسات الطبية أن الذين يتناولون القهوة باعتدال أقل عرضة لأمراض السكتة الدماغية وتطور مرض السكر بالجسم.
^  حرق الدهون: تتمتّع القهوة بعناصر تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكنك القيام بذلك عن طريق تناول كوب من القهوة خالي من السكر بشكل يومي لتساعدي جسمك في حرق الدهون المخزنة به.
^  الشعور بالسعادة:تحتوي القهوة على عناصر غذائية رائعة تساعد في الشعور بالسعادة ومحاربة الاكتئاب، وحالات الضيق النفسي.

رأيك في الموضوع

أرشيف النسخة الورقية

العدد 17906

العدد 17906

الإثنين 25 مارس 2019
العدد 17905

العدد 17905

الأحد 24 مارس 2019
العدد 17904

العدد 17904

السبت 23 مارس 2019
العدد 17903

العدد 17903

الجمعة 22 مارس 2019