تحارب الزهايمر وتشعر بالسعادة

فوائـد غذائية سحريــــة لمشــروب القهــوة

ص. ط

الكثير من عشاق القهوة لا يعرفون فوائدها الغذائية من يتناولونها ويستمتعون فقط بمذاق البن المطحون ليستعيدوا نشاطهم وتركيزهم في يوم مكدس بالأعباء والمهام الصعبة.
ومن بين الفوائد الغذائية لمشروب القهوة الصباحي ما يلي:
^ السيلوليت: تسهم القهوة في شد البشرة وتنعيمها مما يساعد في مهمة التخلص من السيلوليت المزعج الناتج عن تراكم الدهون بشكل غير منظم أسفل الجلد.
^ الزهايمر: أثبتت الدراسات الطبية أن تناول القهوة بشكل يومي وباعتدال يساعد في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الناتجين عن التقدم بالسن، وذلك لاحتواء القهوة على عناصر غذائية تقوي من وظائف الإدراك ومنع تلف خلايا المخ.
^ مضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على نسبة رائعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، لكن عليك الحذر من تناول القهوة بكمية أكثر من كوبين يوميًا حتى لا تتسبب الكمية الكبيرة في التأثير على صحتك تأثيرًا سلبيًا.
^ محاربة الأمراض: أثبتت الدراسات الطبية أن الذين يتناولون القهوة باعتدال أقل عرضة لأمراض السكتة الدماغية وتطور مرض السكر بالجسم.
^  حرق الدهون: تتمتّع القهوة بعناصر تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكنك القيام بذلك عن طريق تناول كوب من القهوة خالي من السكر بشكل يومي لتساعدي جسمك في حرق الدهون المخزنة به.
^  الشعور بالسعادة:تحتوي القهوة على عناصر غذائية رائعة تساعد في الشعور بالسعادة ومحاربة الاكتئاب، وحالات الضيق النفسي.

رأيك في الموضوع

أرشيف النسخة الورقية

العدد 17752

العدد 17752

الأحد 23 سبتمبر 2018
العدد 17751

العدد 17751

السبت 22 سبتمبر 2018
العدد 17750

العدد 17750

الجمعة 21 سبتمبر 2018
العدد 17749

العدد 17749

الثلاثاء 18 سبتمبر 2018