التحضير البدني في غاية الأهمية بالنسبة للرياضيين ككل ما جعلنا نسلط الضوء على هذا الجانب بالنسبة للاعبي كرة القدم، بالنظر لتزايد عدد الإصابات، خلال الجولات الأولى من الموسم الرياضي الحالي، ومن أجل معرفة أكثر تفاصيل كان لنا حوار خاص لـ «لشعب ويكاند» جمعنا مع المحضر البدني لنادي بارادو أحمد خليل خباب الذي تطرق إلى المراحل التي يجب اتباعها من أجل التقليل من الإصابات وسط اللاعبين خاصة بعد التوقف الطويل جراء الجائحة الصحية، وأعطى عديد الحلول التي من شأنها أن تخدم الجميع، مؤكدا في ذات الوقت أن الإصابة هي جزء من حياة الرياضي في كل الاختصاصات.
«الشعب ويكاند»: كيف كانت بداية العمل مع الفريق قبل انطلاق الموسم الجديد؟
أحمد خليل خباب: كانت الأمور صعبة بسبب التوقف الطويل عن التدريبات بالنسبة لكل الأندية لأن كرة القدم لها ميزتها بما أنها رياضة جماعية وتتطلب لياقة بدنية عالية على كل المستويات، إضافة إلى وجود إجراءات صحية مطالب بها وفقا لما نص عليه البروتوكول الصحي لتفادي الإصابة بفيروس كورونا ما اضطرنا في نادي بارادو إلى العمل عن طريق تقسيم اللاعبين إلى أفواج بحيث لا يتجاوز عددهم 10 عناصر وبعد قرابة شهر ونصف من العمل بهذه الطريقة التي كانت متعبة كثيرا، تحولنا إلى تقسيم التشكيلة إلى فوجين فقط من خلال إقامة معسكرات معلقة بعد صدور نتائج «ب س ر» ما جعلنا نرتاح بعض الشيء.
- ماذا عن نقص المباريات الودّية بسبب الجائحة خلال فترة التحضيرات؟
صحيح كان هناك مشكل كبير بسبب نقص المباريات الودية خلال فترة التحضيرات حيث حاولنا كمرحلة أولى اختبار الحالة البدنية لمعرفة مستوى كل لاعب وحددنا النقائص التي تعرف بالعناصر البدنية على غرار كل من المداومة، السرعة، القوة العضلية وبعدها حددنا البرنامج الفردي لكل لاعب حتى لا تكون انعكاسات سلبية فيما بعد; لأنه من الصعب استرجاع اللياقة البدنية العالية بسهولة بعد التوقف الطويل ثم في المرحلة الثانية عملنا على تغطية نقص المباريات الودية من خلال برمجة تحضيرات متوازنة، لكن لم نتمكن من تعويض غياب اللقاءات الودية لأن كرة القدم تستوجب الاحتكاك لكي يرتفع الريتم، بالرغم من وجود طرق حديثة التي تعتمد على الجانب العلمي والوسائل المتطورة، إلا أنه كل جانب له خصوصياته وأولوياته، لأن اللاعب يجري كثيرا وفي نفس الوقت مطالب بالتركيز والتعامل مع الكرة ما يعني أنها رياضة معقدة.
- ما هو تعليقك على نسبة الإصابات المسجلة خلال أولى جولات مرحلة الذهاب؟
يجب أن يعرف الجميع بأنه في حالة انتقال اللاعب من مرحلة أخرى عالية في المستوى يتوجب عليه مضاعفة العمل أكثر ما يجعله يتعرض لتمزقات خفيفة ولهذا يكون عن طريق متابعة المحضر البدني حتى نقلل من خطر الإصابات أو على الأقل نحافظ على اللاعب لأطول مدة من خلال تحديد تمارين وقائية حتى يتعود على الريتم الجديد، وحاليا نحن في البطولة الوطنية الأمور عادية من ناحية لإصابات بالمقارنة مع الدول الأخرى بسبب التوقف الطويل الذي كان له انعكاسا مباشرا على مردود اللاعبين وفي حالة التعرض للإصابة ستعقد الأمور أكثر لأن اللاعب سيعود لنقطة البداية ويضيع العمل الذي قام به من قبل وفي هذا الجانب نحن في نادي بارادو لا توجد إصابات مثلما هو عليه الحال بالنسبة لبعض الفرق التي تأثرت كثيرا بالتوقف الطويل.
- ما هي قراءتك لما تبقى من لقاءات الموسم الاستثنائي؟
الأمور ستكون صعبة لأن هذا الموسم سيكون الأطول من خلال عدد المباريات التي ستلعب ذهابا وإيابا والدليل واضح في التراجع الكبير لمستوى البطولة، لأن الأندية لم تتمكن من تقديم أكثر مما شاهدناه لحد الآن وتستعد المأمورية أكثر مستقبلا لأن اللاعبين سيتعبون كثيرا حتى يسترجعون لياقتهم، ومن هنا أطلب منهم التقيد بالنصائح المقدمة لهم سواء من طرف الأخصائيين النفسانيين، وكذا المدرب وبعبارة أخرى من طرف الطاقم الفني، لأنه يجب أن يكون عمل جماعي ومتكامل، وكذلك هناك ثلاث نقاط مهمة بالنسبة للرياضي ككل تتمثل في النوم المنتظم وشرب الماء والطعام الصحي، للإشارة فإن أرضية الملعب هي الأخرى لها دور أيضا لأنه عندما نشاهد الوضع الكارثي لبعض الملاعب سواء تلك المعشوشبة طبيعيا أو اصطناعيا.
