يقدّم الدكتور عبد الكريم زعابطة أخصائي أمراض الكلى وتصفية الدم في هذا الركن إلى مرضى القصور الكلوي المزمن بعض الإرشادات الهامة لمساعدتهم على مقاومة الجفاف. وهذه أهمها:
1. شرب كمية كافية من السوائل: يجب على المرضى شرب كمية كافية من الماء والسوائل في اليوم. يُفضل تناول 8 أكواب من الماء يوميًا، وفقًا لمرحلة القصور الكلوي، فإذا كان المريض في المرحلة الرابعة أو الخامسة، أين يخضع لتصفية الدم، فالكمية المسموحة هي كمية البول في اليوم زائد نصف لتر من الماء.
2 . تجنب العوامل التي تسبب الجفاف: يجب على المرضى تجنب العوامل التي تزيد من خطر جفاف الجسم، مثل الأنشطة البدنية المكثفة في الطقس الحار، الإقامة في بيئة جافة، وتجنب تناول المشروبات الاصطناعية التي تباع في المحلات، وعدم تناول الكافيين بكميات كبيرة.
3 . مراقبة الوزن: يجب على مرضى القصور الكلوي المزمن مراقبة وزنهم بانتظام.
يمكن أن تكون الزيادة في الوزن علامة على احتباس السوائل، في حين أن فقدان الوزن قد يشير إلى الجفاف.
4 . الالتزام بالنظام الغذائي المناسب: ينبغي على المرضى اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن يشمل تناول كمية كافية من البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات والمعادن. كما قد يحتاج المرضى إلى استشارة طبية لتحديد النظام الغذائي الأنسب لحالتهم.
5 . مراجعة الأدوية الموصوفة: قد تزيد بعض الأدوية التي يتناولها مريض القصور الكلوي المزمن من خطر الجفاف مثل مدرات البول. حيث يجب عليه مراجعة الأدوية التي يأخذها، مع الطبيب لتحديد ما إذا كانت الجرعات ملائمة أو تحتاج إلى تعديل.
مع ذلك، ينصح المرضى عموما بالتشاور مع فريقهم الطبي لتحديد النشاط البدني والسوائل اللازمة لحالتهم الصحية الخاصة.
إعداد الدكتور: زعابطة عبد الكريم إختصاصي أمراض الكلى وتصفية الدم.
