يصبح الاعتناء بالبشرة للمحافظة على رونقها أمرا عسيرا نوعا ما خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة صيفا، ولهذا تقدم أخصائية الأمراض الجلدية عتيقة الطبور هادي مجموعة من التوجيهات تمكنك المحافظة على نضارة بشرتك.
- من بين أنجع طرق الوقاية هنالك روتين يومي ممكن إتباعه للمحافظة على البشرة وتأخير ظهور المشاكل في الجلد والتجاعيد. يختلف هذا الروتين بحسب نوع البشرة لاسيما كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.
- عليك باستعمال غسول يومي خاص بنوع بشرتك صباحًا ومساءً مما يساعدك على إزالة الشوائب والدهون الزائدة إذا كان نوع البشرة دهني، ويساعد على الترطيب إذا كانت البشرة من النوع الجاف.
- استخدام كريمات الوقاية من الشمس لما تلعبه الأشعة فوق البنفسجية من دور في ظهور التجاعيد، ولكن لا تكفي وحدها لأن الغذاء الصحي وأسلوب الحياة الصحيان مع المحافظة على نفسية جيدة من خلال الابتعاد عن الضغط والقلق كلها عوامل تساعد وتنعكس على صحة البشرة ورونقها.
- ترطيب البشرة بشكل دائم خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة وهو أمر مهم حماية لها من مشاكل البشرة والجلد.
- لكل عمر عناية خاصة، في فترة العشرينات ننصح باستعمال كريمات vit c أما بعد 35 -40 سنة فكريمات vit a التي تعمل على تقشير الجلد تكون أنسب. لكن هذه الكريمات لا تستعمل عند المرأة الحامل.
- التقشير الشهري للبشرة يساعد على تجديد البشرة وإعطاء الجلد رونقا ونضارة.
- اتباع روتين يومي بسيط والاستمرار عليه منذ العشرينات قد يساعد في تأخير قليلا التجاعيد ومشاكل الجلد.
