يمكن أن يكون وراء الشعور بالجوع الفزيولوجي سبب مرضي أو عضوي، نذكر منها ما يلي:
– خلل في عمل الغدّة الدرقية.
– اضطرابات في مرض السكري.
– آثار جانبية لبعض الأدوية مثل أدوية الاكتئاب وأدوية الكورتيزون.
– قلّة شرب الماء، فالعطش والجوع لهما إشارات متشابهة ويترجمها الجسم على أنّها شعور بالجوع فيندفع إلى تناول الطعام بدلا من شرب الماء. لذا، فإن شعرت بالجوع اشرب كأسا من الماء قبل تناول الطعام.
– قلّة ساعات النّوم ليلا تسبّب اختلالا هرمونيا في إشارات الجوع والشبع.