نتعرف في ركن س.ج. في صحتك على مشكل صحي يعرف بالشقيقة، أوالصداع النصفي، هو اضطراب عصبي شائع يتمثل في حدوث نوبات من الصداع المتكرّر تتفاوت في شدّتها وتكون غالبًا متركزة في جانب واحد من الرأس.
س. ما هي الشقيقة؟
ج. يصاحب ألم الشقيقة أعراض أخرى مثل الغثيان، والقيء، والحساسية الشديدة للضوء والصوت. يعتبر الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع إزعاجًا وتأثيرًا على الحياة اليومية.
س. ما هي أسبابها؟
ج. تختلف أسباب الشقيقة من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض العوامل المشتركة التي قد تساهم في تحفيز نوباتها، مثل التغيرات الهرمونية لدى النساء، الإجهاد النفسي أو البدني، التغيرات المناخية، وبعض الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة.
تنقسم نوبات الشقيقة إلى مرحلتين: المرحلة البادئة، التي قد تشمل إحساسًا بالتعب أو تغيرات في المزاج قبل بداية الصداع، ومرحلة الصداع نفسها، التي تكون مصحوبة بألم حاد ومستمر قد يستمر من ساعات إلى أيام.
س. فيم يتمثل علاج الشقيقة؟
ج. يتطلب علاج الشقيقة تناول أدوية تساعد في تخفيف الألم والسيطرة على الأعراض، بالإضافة إلى محاولة تجنب العوامل المحفزة التي تؤدي إلى حدوث النوبات. قد تشمل الأدوية المسكنات العادية، وأدوية مضادة للغثيان، وأدوية مخصصة لعلاج الصداع النصفي.
كما يُنصح بالالتزام بنمط حياة صحي، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، تجنب الإجهاد والتوتر، وممارسة الرياضة بانتظام، وذلك للحد من تكرار حدوث نوبات الصداع النصفي وتحسين جودة الحياة.
