تعرف في ركن س. ج. في صحتك مع قدوم فصل الصيف على كيفية اختيار منتج يليق بالبشرة للحماية من أشعة الشمس خاصة الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها وكيفية اختيار منتجات الوقاية ضد الشمس لكي توفر حماية ضد كل من النوع UVB، المسؤول عن حروق الشمس والنوعUVA، المسؤول عن شيخوخة الجلد حماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث قد يكون هذان النوعان من الأشعة فوق البنفسجية المسؤولين أيضا عن سرطانات الجلد في حالة التعرض المفرط.
س. هل تعلم أنه يوجد أيضا أنماط ضوئية خاصة ببشرتك، ما هي هذه الأنماط؟
 ج. لاختيار الحماية من أشعة الشمس، عليك أن تعرف النمط الضوئي الخاص بك، وبعبارة أخرى قدرتك على تحمل التعرض لأشعة الشمس. بشكل عام، كلما كانت البشرة أفتح، كلما احتجت إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس، من أجل تحديد نوع بشرتك ونمطك الضوئي تقرب إلى أقرب صيدلاني في منطقتك.
س. ما معنى SPF ؟
 ج. يشير عامل الحماية من الشمس (SPF=Sun Protection Factor) أو مؤشر الحماية (IP) إلى مستوى حماية المنتج من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية، خاصة ضد حروق الشمس. هناك 8 مؤشرات مختلفة مجمعة في 4 مستويات من الحماية: 6 و10 (حماية منخفضة) ؛ 15 أو 20 أو 25 (حماية متوسطة) ؛ 30 أو 50 (حماية عالية)؛ 50+ (حماية عالية جدًا). يجب أن يشار على العبوة. ووجب الإشارة إلى أنه لا يوجد منتج يوفر حماية كاملة ضد الأشعة فوق البنفسجية.
س. ما معنى مرشح كيميائي أو معدني؟
 ج. قد تحتوي منتجات الشمس على مرشحات كيميائية أو شاشات معدنية أو الاثنين مع بعض. المرشحات الكيميائية هي مواد يتم إضافتها إلى منتجات الحماية ضد الشمس لها خاصية امتصاص الأشعة فوق البنفسجية.
واقيات الشمس المعدنية عبارة عن مواد (أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، على سبيل المثال) تشكل غشاءً على الجلد قادرًا على عكس الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تترك المنتجات التي تحتوي على شاشات معدنية أحيانًا طبقة بيضاء على الجلد.
س. لماذا توجد أشكال مختلفة لمنتجات الحماية من الشمس (كريم، بخاخ زيت…إلخ)؟
 ج. يعتمد اختيار الشكل (كريم، حليب، جل، زيت، إلخ) على السطح المراد حمايته (الوجه والجسم). كلما كان السطح المراد حمايته أكبر، يجب أن يكون واقي الشمس أكثر سلاسة وأيضا حسب نوع البشرة. يوصى باستخدام: الكريمات للوجه والرقبة والحليب والزيوت والمواد الهلامية للجسم. أيضا يفضل استخدام المنتجات المقاومة للماء. ويجب أيضا تجديد التطبيق بعد السباحة أو التعرق.
س. كيف أقوم بتخزين منتجات الحماية من الشمس بشكل صحيح؟
 ج. لكي يحتفظ منتج الحماية من الشمس بفعاليته، يجب اتباع بعض القواعد:
احترام تاريخ انتهاء الصلاحية (تاريخ انتهاء الصلاحية) إذا كان مذكورا على عبوة المنتج،
احترام المدة القصوى للاستخدام بعد الفتح إذا كانت محددة على العبوة،
لا تستخدم منتجا واق من الشمس إذا تغير مظهره و/ أو رائحته منذ آخر استخدام،
أغلق المنتج بإحكام بعد الاستخدام واحفظه بعيدا عن الحرارة وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
الدكتورة الصيدلانية أسماء غبولي