ينصح الأخصائيون في طب العيون الأشخاص بتوّخي الحذر في ظروف التعرض للأشعة فوق البنفسجية الشديدة، أي أوقات منتصف النهار إلى ما بعد الظهر فإن أشعة الشمس تكون بأقوى حالاتها، وبالخصوص على ارتفاعات أعلى من سطح الأرض، كما أنه يجب تجنب أيضا الانعكاسات التي تحدث عن طريق احتكاك أشعة الشمس فوق البنفسجية مع سطح الماء أو الجليد أو الثلج.
عند الأخذ بهذه النصائح البسيطة لك ولعائلتك يمكن التمتع بشمس الصيف بأمان وفي الوقت نفسه حماية رؤيتك. أمّا بالنسبة للأطفال، فمن الأفضل إبقاؤهم بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة خلال منتصف النهار. وتأكد أنهم يرتدون النظارات الشمسية والقبعات كلما كانوا في الشمس. إن الغيوم لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية، وأنه لا يزال بإمكانها المرور عبر الضباب والغيوم. كما أن أضرار أشعة الشمس للعينين يمكن أن تحدث في أي وقت من السنة، وليس فقط في فصل الصيف.
