يومية الشعب الجزائرية
الإثنين, 22 يونيو 2026
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
يومية الشعب الجزائرية
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية الحدث المجتمع

مشروب حاضر بقوة خلال الشّهر الفضيل بتمنراست

«لغجيرة» مشروب مغذّي ومقاوم للعطش

تمنراست: محمد الصالح بن حود
الجمعة, 16 أفريل 2021
, المجتمع
0
مشاركة على فيسبوكمشاركة على تويتر

«لغجيرة» و»تسغجاريت» أو خلط المكونات والأشياء، مصطلح بالتماهق لمشروب لذيذ وعصير مميز يشتهر عند الإيموهاغ وسكان المناطق الصحرواية، وعنصر أساسي مع حلول فصل الصيف والشهر الفضيل، بالنظر للمكونات المشكلة له والفوائد الصحية والغذائية التي يحتوي عليها، المساعدة على مقاومة العطش، والإحساس بالانتعاش لمتناوله.

لا يزال مشروب «لغجيرة» ومنذ القدم يحظى بمكانته وقيمته الرئيسية لدى سكان تمنراست إلى حد الآن، خاصة مع حلول الشهر الفضيل، حيث تعكف العائلات قبيل دخول رمضان بتحضيره، تقول خالتي عائشة طالبيو في حديثها لـ «الشعب» بدءا من «التمر اليابس» غالبا الذي يعد المكون الرئيسي للعصير، مع إمكانية استعمال التمر الطازج.
تضيف خالتي المتحدثة «بعد تصفية التمر اليابس من الشوائب يوضع في المهراس الكبير المصنوع من الخشب ليتم سحقه، ليتم بعدها التخلص من العلف وغبار التمر الدقيق ليوضع، بعد ذلك في إناء ويصب عليه كمية معتبرة من الماء الدافئ الذي يطغى على التمر ويترك جانباً لمدة عشرين دقيقة إلى نصف ساعة حسب نوعية التمر وصلابته لكي يتشبع بالماء جيدا بعد ذلك يصفى من الماء، ويعاد وضعه في المهراس ويحفظ الماء في إناء ويوضع جانبا.
يضاف للتمر وهو في المهراس حسب الذوق المراد تحصيله، تقول خالتي عائشة إما «الأقط» المرحي ما يعرف في المنطقة بـ «الكليلة» المرحية أو «الدخن المرحي» ما يعرف بـ «البشنة المرحية»، أو تضاف كميتين متساويتين من كلاهما.
تخلط المكونات جيداً في المهراس، ويضاف لها بعد مدة قصيرة من الخلط الماء الناتج عن منقوع التمر سابقا، ويستمر الخلط حتى تصبح المكونات عجينة متجانسة بعدها يضاف للعجينة كميات من الماء مع استمرارية الخلط حتى نحصل على مشروب مركز ثقيل يضاف الماء حسب الحاجة والرغبة سائل أو مركز.
كما يضيف البعض القليل من السكر والحليب (الرايب أو اللبن)، حسب ذوق كل شخص، إلا انها ترى من الافضل تجنب هذه المواد.
يوضع المشروب في إناء بحجم متوسط في الثلاجة ويشرب باردا عند الإفطار، كما يشرب أيضا عند السحور، مما يجعل متناوله يشعر بطاقة كبيرة للجسم وهو مقاوم للعطش وارتفاع درجات الحرارة.

 «لغجيرة» المشروب السّحري

من جانبها، أكدت سعدية أسوني ناشطة جمعوية في حديثها لـ «الشعب»، أن ما يعرف بمشروب «لغجيرا» هو العصير الأول لتحدي العطش وتحمل يوم كامل من الصيام، لاحتوائه العديد من الفوائد الصحية، والأعشاب الطبية الطبيعية التي تساهم في تقوية جسم الصائم وقوة تحمله.
ونظرا لأهمية وروعة ومكانة «لغجيرة» عند السكان بالمنطقة، أصبحت في الآونة الأخيرة مصدر رزق للعديد من العائلات والشباب، أين أصبحت تصنع وتباع مع حلول فصل الصيف والشهر الفضيل.

 

المقال السابق

روابط اجتماعية؟

المقال التالي

على ربّات البيوت الحذر من سلوكيات تضر بصحة عائلتها في رمضان

الشعب

الشعب

ذات صلة مقالات

ولايــة سطيــف.. مخطــّط ترفيهي طمــوح
المجتمع

يستهـدف أزيـد من 63 ألــــف مستفيـد

ولايــة سطيــف.. مخطــّط ترفيهي طمــوح

21 جوان 2026
”السّباحـــة للجميع”..مبـادرة تتجـدّد بالبليــدة
المجتمع

تنظيم رحلات إلى البحر ومخيّمات صيفية لآلاف الأطفال

”السّباحـــة للجميع”..مبـادرة تتجـدّد بالبليــدة

21 جوان 2026
تظاهــرة تربويـة وترفيهيــة لأطفـال جيجـل
المجتمع

مشاركة واسعة لعدد من المؤسّسات والهيئات المحلية

تظاهــرة تربويـة وترفيهيــة لأطفـال جيجـل

21 جوان 2026
بومـــرداس تهـيء شواطئهـا وترحّـــب بزائريــها
المجتمع

فضــاءات تسليـــة مفتوحـة أمــــام الأطفــــال والعائــــلات

بومـــرداس تهـيء شواطئهـا وترحّـــب بزائريــها

17 جوان 2026
منظومة ذكية لمراقبة حركة المرور.. لحظة بلحظة
المجتمع

إجراءات لتقليص حوادث السير في وهران

منظومة ذكية لمراقبة حركة المرور.. لحظة بلحظة

17 جوان 2026
سرطان القولون والمستقيم.. واقع  مقلق  وآمـال مفتوحـة
المجتمع

ضرورة التّحوّل نحو الكشف المبكّر لمواجهة الداء

سرطان القولون والمستقيم.. واقع مقلق وآمـال مفتوحـة

16 جوان 2026
المقال التالي

على ربّات البيوت الحذر من سلوكيات تضر بصحة عائلتها في رمضان

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأولى
  • الحدث
  • الملفات الأسبوعية
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
  • صفحات خاصة
  • النسخة الورقية
  • أرشيف
023.46.91.87

جريدة الشعب 2025

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
موقع الشعب يستخدم نظام الكوكيز. استمرارك في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط