حذّر خبراء ومختصّون في التغذية، أمس، الحجاج من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارة المرتفعة سيما المصابون بالأمراض المزمنة على غرار مرضى السكري، وأكدوا على ضرورة الإكثار من شرب المياه خلال أداء المناسك التي تتزامن مع فصل الصيف الذي تعرف فيه السعودية موجة حر غير مسبوقة.
ينصح الخبراء الحجّاج المعنيّون بهذا الموسم إلى الابتعاد نهائيا عن الأطعمة الثّقيلة التي تؤدّي إلى الإمساك أو ترفع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي يشكل خطورة على صحة الحاج، حيث أشار أخصائيون في التغذية بجمعية مرضى السكري لولاية الجزائر إلى تفادي الأطعمة المكشوفة.
نصح أخصائي التغذية عبد الكريم مسوس خلال ندوة صحفية نظمتها الجمعية الوطنية لمرضى السكري، أمس، بالمركز الثقافي ببلوزداد بالعاصمة الحجاج إلى الإكثار من تناول الفواكه الجافة وشرب كميات كبيرة من الماء خلال أيام الحج التي تتزامن مع تسجيل درجات حرارة غير مسبوقة قد تضاعف من نشاط القلب، مؤكدا أن كثيرا من الحجاج الجزائريين ينقلون معهم أطعمة تقليدية الى البقاع المقدسة، وقد تضر بصحتهم نظرا لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية.
وأكّد الخبير مسوس على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنّها تحتوي على سعرات حرارية أقل على غرار التمر والزبيب وكل الفواكه الجافة، كما نصح الحجاج بأخذ كميات كبيرة من الأدوية الخاصة بمرضهم سيما مرضى السكري حتى يتسنى لهم العناية الخاصة بهم في حال ضاعت الادوية المحمولة في حقائب الجيب، محذّرا أن الكثير من الحجاج وقعوا في مشاكل مماثلة سببت لهم نتائج وخيمة.
من جهته ذكر الدكتور فتحي مفتاح أنّ مرضى السكري بحاجة إلى رعاية خاصة نظرا لحساسية المرضى في فصل الحر، داعيا إياهم إلى تناول الخضر والفواكه وتجنب بعض الأطعمة التي تقدم أثناء الحج على غرار الأرز واللحوم البيضاء التي تؤدي إلى عسر الهضم، في حين أكد على ضرورة وضع الأنسولين في الثلاجة للحفاظ على خصائصها، خاصة وأن الأدوية التي تقدم في الحج قد لا تناسب المرضى.
بدوره ذكر رئيس جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر فيصل أوحدة إلى أهمية تنظيم لقاءات تحسيس دورية لذوي الأمراض المزمنة خاصة المصابون بالسكري، مشير إلى أن الحجاج الجزائريين لديهم عادات خاطئة يرتكبونها خلال الحج على غرار تناول أدوية زملائهم وهي قد لا تناسبهم، إضافة إلى عدم حمل ما يكفي من الأدوية معهم طيلة فترة الحج.
كما شكّل اليوم التكويني الذي نظّمته جمعية مرضى السكري بالتنسيق مع سلطات بلدية محمد بلوزداد فرصة لتقديم نصائح في أداء مناسك الحج، حيث شدّد إمام مسجد الفرقان بشوفالي بالابتعاد عن التدافع والازدحام الذي يشكّل خطرا على الحاج قائلا «أنّه مهما وصفنا صورة التدافع إلا أنّ الواقع يختلف تماما في نقل واقعها»، داعيا الحجاج إلى تمثيل الجزائر أحسن تمثيل في هذا المؤتمر العالمي من خلال التحلي بالصّبر على المشقّة والتعب في زمن الحر.
