يومية الشعب الجزائرية
الجمعة, 26 ديسمبر 2025
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
يومية الشعب الجزائرية
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية الحدث الوطني

التخفيف عن الضغط

الرياضـة.. الحل الأمثـل.. لكـن؟!

حامد حمور
الثلاثاء, 8 جانفي 2013
, الوطني
0
مشاركة على فيسبوكمشاركة على تويتر

عرفت مداخلة عبد المجيد رزڤان، المختص في تنظيم الماراطونات الدولية، خلال ندوة «الشعب» حول الكثافة المرورية وآثارها، في نقطة مساهمة الرياضة في التقليل من الأمراض العديدة التي تسببها «الزحمة».
وتبين أن الممارسة الرياضية، هي وقاية حقيقية للأمراض التي من الممكن أن يصاب بها الأشخاص، خاصة فيما يخص القلق.. فقد قال: «القلق هو مرض هذا العصر من خلال التطور الكبير الذي عرفته المدينة، وبالتالي من الضروري ضبط رزنامة أسبوعية تمكن الفرد من الاستفادة من أوقات يمارس فيها الرياضة، ولو لمرتين في الأسبوع، وبهذا يقوم بالوقاية لنفسه من كل هذه العراقيل والضغط المستمر الذي يعيشه».
وكان المختصون في الطب قد نصحوا الجميع بضرورة تخصيص وقت «للهروب» من هذا القلق الذي يسبب أمراض القلب وارتفاع الضغط الدموي والكوليسترول… ولهذا، فإن التخفيف من هذه المخاطر يمرّ عبر الرياضة.. ناهيك عن الأمراض النفسية التي قد تصيب الأشخاص الذين يعيشون في وضع (متأزم) بسبب عدم التمتع بالراحة على مدار الأسبوع من خلال حالة الطرقات التي لا تسمح لهم الوصول إلى مختلف مشاغلهم اليوم في الوقت المناسب.
ومن جهة أخرى، ومن خلال مداخلة رزقان، فإن هذا الحل قد يصطدم بعراقيل أخرى في العاصمة التي لا تتوفر على أماكن مناسبة لممارسة الرياضة في أبسط حالاتها، وهي الركض.. فقد قدم مثالا واحدا، وهي غابة بوشاوي، التي تتوفر على المواصفات التي تؤهلها لاستعمالها من طرف عامة الناس.. في حين أن الأماكن الأخرى تقريبا لا توفر (الرفاهية) الرياضية بسبب التلوث الذي أصاب العديد منها، والتي لا تعطي الفائدة الضرورية التي يحتاجها (الرياضي) في أوقات التخفيف على الضغط.
كما ذكر رزقان وجود مكان آخر وهو حديقة الحيوانات ببن عكنون، لكنها غير مستعملة كثيرا لأسباب يجهلها.
لذا، فإن «المعالجة الرياضية للضغط» بالعاصمة مازال بعيدا عن معظم السكان الذين مازالوا يعانون من قدرة توظيف وقتهم كما ينبغي في ظل الإكتظاظ المروري الذي يزداد وفي منحى تصاعدي، وفي كل أوقات اليوم، حتى أنه تطور إلى عطلة نهاية الأسبوع التي أصبحت كذلك تعرف بالإكتظاظ، وبالتالي تفشل تفكير الأشخاص في برمجة حصة رياضية بعيدا عن ضوضاء المدينة!!؟.

المقال السابق

منتوج جديد لنقل المتوفين خارج الوطن في أقصر مدة

المقال التالي

إختبار جدي لـ “ الخضر” قبل ( 10 ) أيام من مواجهة تونس

الشعب

الشعب

ذات صلة مقالات

خالص عبارات التعازي والمواساة لعائلــة الفقيـد وأفــراد الجيش
الوطني

الرئيـس يعـــزّي فــي وفـــاة العميــد بـــن ديــــدة:

خالص عبارات التعازي والمواساة لعائلــة الفقيـد وأفــراد الجيش

26 ديسمبر 2025
تجريم الاستعمار.. موقف وطني مخلّد لتضحيات الشهداء
الوطني

خطوة تاريخية تعكس تمسّك الدولة بحماية الذاكرة.. أحزاب:

تجريم الاستعمار.. موقف وطني مخلّد لتضحيات الشهداء

26 ديسمبر 2025
رئيس الجمهورية يستقبل عميد مسجد باريس
الوطني

رئيس الجمهورية يستقبل عميد مسجد باريس

26 ديسمبر 2025
الوطني

بتكليـف من رئيــس الجمهوريــة الفريــق أول شنقريحــة يوقـع علـى سجـل التعـازي بسفـارة ليبيــا

أصـدق مشاعـر التعاطـف والمواسـاة لكافـة الشعـب الليبـي الشقيق

26 ديسمبر 2025
الوطني

ماضون في تنفيذ التزامات رئيس الجمهورية .. سعيود:

بناء تنظيم إقليمي يخدم التنمية.. أولويـة مطلقـة

26 ديسمبر 2025
الوطني

قانون يصبّ في الاتجاه الذي رسمته الجزائر المنتصرة.. ناصري:

خطوة جديدة للحفاظ على الذاكــرة الوطنيـة

26 ديسمبر 2025
المقال التالي

المهمة صعبة...وهدفنا بلوغ الدور الثاني

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأولى
  • الحدث
  • الملفات الأسبوعية
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
  • صفحات خاصة
  • النسخة الورقية
  • أرشيف
023.46.91.87

جريدة الشعب 2025

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
موقع الشعب يستخدم نظام الكوكيز. استمرارك في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط