يومية الشعب الجزائرية
الأربعاء, 18 فبراير 2026
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
يومية الشعب الجزائرية
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية الحدث الوطني

التخفيف عن الضغط

الرياضـة.. الحل الأمثـل.. لكـن؟!

حامد حمور
الثلاثاء, 8 جانفي 2013
, الوطني
0
مشاركة على فيسبوكمشاركة على تويتر

عرفت مداخلة عبد المجيد رزڤان، المختص في تنظيم الماراطونات الدولية، خلال ندوة «الشعب» حول الكثافة المرورية وآثارها، في نقطة مساهمة الرياضة في التقليل من الأمراض العديدة التي تسببها «الزحمة».
وتبين أن الممارسة الرياضية، هي وقاية حقيقية للأمراض التي من الممكن أن يصاب بها الأشخاص، خاصة فيما يخص القلق.. فقد قال: «القلق هو مرض هذا العصر من خلال التطور الكبير الذي عرفته المدينة، وبالتالي من الضروري ضبط رزنامة أسبوعية تمكن الفرد من الاستفادة من أوقات يمارس فيها الرياضة، ولو لمرتين في الأسبوع، وبهذا يقوم بالوقاية لنفسه من كل هذه العراقيل والضغط المستمر الذي يعيشه».
وكان المختصون في الطب قد نصحوا الجميع بضرورة تخصيص وقت «للهروب» من هذا القلق الذي يسبب أمراض القلب وارتفاع الضغط الدموي والكوليسترول… ولهذا، فإن التخفيف من هذه المخاطر يمرّ عبر الرياضة.. ناهيك عن الأمراض النفسية التي قد تصيب الأشخاص الذين يعيشون في وضع (متأزم) بسبب عدم التمتع بالراحة على مدار الأسبوع من خلال حالة الطرقات التي لا تسمح لهم الوصول إلى مختلف مشاغلهم اليوم في الوقت المناسب.
ومن جهة أخرى، ومن خلال مداخلة رزقان، فإن هذا الحل قد يصطدم بعراقيل أخرى في العاصمة التي لا تتوفر على أماكن مناسبة لممارسة الرياضة في أبسط حالاتها، وهي الركض.. فقد قدم مثالا واحدا، وهي غابة بوشاوي، التي تتوفر على المواصفات التي تؤهلها لاستعمالها من طرف عامة الناس.. في حين أن الأماكن الأخرى تقريبا لا توفر (الرفاهية) الرياضية بسبب التلوث الذي أصاب العديد منها، والتي لا تعطي الفائدة الضرورية التي يحتاجها (الرياضي) في أوقات التخفيف على الضغط.
كما ذكر رزقان وجود مكان آخر وهو حديقة الحيوانات ببن عكنون، لكنها غير مستعملة كثيرا لأسباب يجهلها.
لذا، فإن «المعالجة الرياضية للضغط» بالعاصمة مازال بعيدا عن معظم السكان الذين مازالوا يعانون من قدرة توظيف وقتهم كما ينبغي في ظل الإكتظاظ المروري الذي يزداد وفي منحى تصاعدي، وفي كل أوقات اليوم، حتى أنه تطور إلى عطلة نهاية الأسبوع التي أصبحت كذلك تعرف بالإكتظاظ، وبالتالي تفشل تفكير الأشخاص في برمجة حصة رياضية بعيدا عن ضوضاء المدينة!!؟.

المقال السابق

منتوج جديد لنقل المتوفين خارج الوطن في أقصر مدة

المقال التالي

إختبار جدي لـ “ الخضر” قبل ( 10 ) أيام من مواجهة تونس

الشعب

الشعب

ذات صلة مقالات

نواصل مواجهة التحديات لاستكمال مسيرة الإنجازات
الوطني

قناعتنا أن مـــا تحقـــق هو عربـون وفاء للشهــداء..رئيــس الجمهوريـة:

نواصل مواجهة التحديات لاستكمال مسيرة الإنجازات

17 فيفري 2026
شكرا للرئيس تبون.. ونريد إعادة تفعيل آلية التعاون الأمني
الوطني

استقبلـه رئيـس الجمهورية..وزير الداخلية الفرنســي لــوران نونــاز:

شكرا للرئيس تبون.. ونريد إعادة تفعيل آلية التعاون الأمني

17 فيفري 2026
الجزائــر – إيطاليـا..تعزيز التنسيق في المسائل ذات الاهتمام المشترك
الوطني

الفريق أول شنقريحة يستقبل رئيـــس أركــــان الجيـــــش الـــــبري الإيطالـــي

الجزائــر – إيطاليـا..تعزيز التنسيق في المسائل ذات الاهتمام المشترك

17 فيفري 2026
الوطني

استحضار للتضحيات وتجديد للوفاء في اليوم الوطني للشهيد

عروة وثقى بين جيل الثورة وجيل الاستقلال

17 فيفري 2026
الوطني

الرئيـــس تياني ينهي زيــارة أخوّة وعمـــل إلـــى بلادنـــا

الجزائر- نيامي..عهد جديد ونهاية مرحلة غير طبيعية

17 فيفري 2026
الوطني

الوزيــر الأول يشرف على تنصيب فــوج العمـل المكلــف بإنشائهـا

شبكـة وطنيــة للاعتمـاد والمطابقـــة والمصادقـة

17 فيفري 2026
المقال التالي

منبر يروج للإبداع الثقافي

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأولى
  • الحدث
  • الملفات الأسبوعية
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
  • صفحات خاصة
  • النسخة الورقية
  • أرشيف
023.46.91.87

جريدة الشعب 2025

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأولى
  • الحدث
    • الوطني
    • المحلي
    • الرياضي
    • المجتمع
    • مؤشرات
    • الثقافي
    • الدولي
  • الملفات الأسبوعية
    • الشعب الدبلوماسي
    • الشعب الإقتصادي
    • الشعب الرياضي
    • الشعب المحلي
    • الشعب الثقافي
    • ملفات خاصة
  • الإفتتاحية
  • أعمدة ومقالات
    • مساهمات
    • حوارات
    • إستطلاعات وتحقيقات
  • صفحات خاصة
    • إسلاميات
    • صحة
    • ندوات
    • تاريخ
    • القوة الناعمة
    • فوانيس
    • علوم وتكنولوجيا
    • صوت الأسير
  • النسخة الورقية
    • أعداد خاصة
  • أرشيف
موقع الشعب يستخدم نظام الكوكيز. استمرارك في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط