@ اترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة والأكل والنوم.
@ انهمك في عمل مثمر تنسَ همومك وأحزانك.
@ عش في حدود يومك وانس الماضي والمستقبل
@ انظر إلى من هو دونك في الصورة والرزق والعافية ونحوها.
@ قدِّر أسوأ الاحتمال ثم تعامل معه لو وقع.
@ لا تطاوع ذهنك في الذهاب وراء الخيالات المخيفة والأفكار السيئة.
@ لا تغضب، واصبر واكظم واحلم وسامح؛ فالعمر قصير.
@ لا تتوقّع زوال النعم وحلول النقم، بل على اللّه توكّل.
@ أعطِ المشكلة حجمها الطبيعي ولا تضخم الحوادث.
@ تخلص من عقدة المؤامرة وانتظار المكاره.
@ بسِّط الحياة واهجر الترف، ففضول العيش شغل، ورفاهية الجسم عذاب للروح.
@ صحّح تفكيرك، ففكّر في النعم والنجاح والفضيلة.  
@ حدّد مشروعاً نافعاً لك، وفكّر فيه وتشاغل به لتنسى همومك.
@ احسم عملك في الحال ولا تؤخّر عمل اليوم إلى غد.
@ فكّر في نعم اللّه عليك، وتحدّث بها واشكر اللّه عليها.
@ اقنع بما آتاك اللّه من صحة ومال وأهل وعمل.
@ تعامل مع القريب والبعيد برؤية المحاسن وغض الطرف عن المعائب.
@ تغافل عن الزلاّت والشائعات وتتبع السقطات وأخبار الناس.
@ عليك بالمشي والرياضة والاهتمام بصحتك؛ فالعقل السليم في الجسم السليم.
(من كتاب لا تحزن للشيخ عائض القرني)