تمر عملية إزالة السموم من الجسم عبر عدة مراحل عن طريق الصيام، وتمتد لشهر كامل، يوضح أهميتها الدكتور فؤاد بلعبد الوهاب في ركن س. ج. في صحتك كما يلي:
– المرحلة الأولى: من اليوم الأول إلى اليوم الثاني
– ينخفض مستوى السكر في الدم في أول يوم من الصيام. يتباطأ القلب وينخفض ضغط الدم. يُسحب الجليكوجين من العضلات مسبباً بعض الضعف. عادة ما تكون الموجة الأولى من التطهير هي الأسوأ. الصداع، والدوخة، والغثيان، ورائحة الفم الكريهة، واللسان المغلف بشدة هي علامات على المرحلة الأولى من التطهير. يمكن أن يكون الجوع هو الأشد حدة في هذه الفترة.
– المرحلة الثانية: من اليوم الثالث إلى اليوم السابع
– يتم تكسير الدهون، المكونة من الأحماض الدهنية المحولة، لإطلاق الجلسرين من جزيئات الجلسريد وتحويلها إلى الجلوكوز. قد يصبح الجلد دهنيًا حيث يتم تطهير الجسم من الزيوت الزنخة. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من بشرة خالية من المشاكل من ظهور البثور أو حتى الدمامل لبضعة أيام. يعتنق الجسم الصيام ويمكن للجهاز الهضمي أن يأخذ قسطًا من الراحة يحتاجه بشدة ، ويركز كل طاقاته على التطهير والشفاء. يزيد نشاط خلايا الدم البيضاء والجهاز المناعي. قد تشعر بألم في رئتيك. أعضاء التطهير والرئتين في طور الإصلاح. لا يزال التنفس كريهًا واللسان مغطى. داخل الأمعاء، يتم إصلاح القولون ويبدأ البراز المحطم على جدار الأمعاء في التلاشي.
– المرحلة الثالثة: من اليوم الثامن إلى اليوم الخامس عشر
– ستختبر طاقة معززة وصفاء ذهني وستشعر بتحسن. على الجانب السلبي، قد تصبح الإصابات القديمة مزعجة ومؤلمة. هذا نتيجة لزيادة قدرة الجسم على الشفاء أثناء الصيام.
– أثناء الصيام، تكون عملية شفاء الجسم بكفاءة قصوى.
– بينما يبحث الجسم عن الأنسجة الميتة أو التالفة، تدخل الخلايا الليمفاوية الأنسجة التالفة الأقدم التي تفرز المواد لإذابة الخلايا التالفة.
– تعمل هذه المواد على تهيج الأعصاب في المنطقة المحيطة وتؤدي إلى تكرار حدوث آلام في المناطق المصابة سابقًا والتي ربما تكون قد اختفت قبل سنوات. الألم جيد لأن الجسم يكمل عملية الشفاء. قد تصبح العضلات مشدودة ومؤلمة بسبب تهيج السموم.
– يمكن أن تكون الساقان الأكثر تضرراً، حيث تتراكم السموم في الساقين.
– تعتبر القرحة شائعة في هذه المرحلة بسبب البكتيريا الزائدة في الفم. الغرغرة اليومية بالملح والماء ستمنع أو تشفي التقرحات.
– المرحلة الرابعة: من اليوم 16 إلى يوم 30
– يتكيف الجسم تمامًا مع عملية الصيام. هناك المزيد من الطاقة وصفاء الذهن. يمكن أن تكون فترات التطهير قصيرة مع عدة أيام من الشعور بالراحة بينهما. هناك أيام يكون فيها اللسان ورديًا ويكون التنفس منتعشًا. يتم الانتهاء من عمل الشفاء للأعضاء. بعد أن تزيل آليات إزالة السموم العامل المسبب أو تجعله غير ضار، يعمل الجسم بأقصى طاقته في تكاثر الأنسجة لاستبدال الأنسجة التالفة. بعد اليوم العشرين، يتأثر العقل. يتم الشعور بالوضوح الشديد والتوازن العاطفي في هذا الوقت. تحسين الذاكرة والتركيز.